przed i

kaps rano i przed treningiem, jak organizm się już przyzwyczai to 2x2.

Posiłek I 7:00 przed szkołą Kanapka z chleba razowego z pomidorem/ogórkiem, płatki owsiane, mleko PosiłekII koło 10:30 -Jabłko,Banan,Chleb razowy Posiłek III 12:00 Banan,chleb razowy

Posiłek IV przed treningiem jakąś godzinkę czyli koło 15 -Ryż, mała miseczka jakiejś zupy warzywnej,jakieś mięsko z kurczaka Posiłek V koło 18 -ryż z bananem(polecone przez kolege nw czy dobre),Kefir,Jogurt naturalny< szkalnka mleka I OCZYWIŚCIE PRZEZ CAŁY DZIEŃ DUŻO WODY!! Prosze o szybką pomoc

ja na sniadanie jadam placuszki z jajek i płatków owsianych są super, a że bardzo lubię owsiankę to dlatego pytan czy można ją zapodać przed siłownia

przed treningiem kaszke gryczana z warzywami i mieskiem

Kupiłem Venom HD 3.0 przed kilkoma dniami i capsy są czerwone. Oczywiście mówię o Venom Hyperdrive 3.0, ale moze Venom Special Tactics są niebieskie.

DT: 5g mono rano, cytonox i bcaa(1g czystego na 10kg masy ciala) przed treningiem, cytocell po treningu. DNT: 5g mono rano, cytocell w porze treningu.

Pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, ma cię NIC nie boleć ani przed, ani w czasie ani po treningu. Pleciesz głupoty , zawsze mam zakwasy i mięśnie ktore bolą po dobrze wykonanym treningu.

Czyli poprostu warto sobie walnąć przed snem ze 2 tabletki i będzie ;) To wynika z tego, ze zapomniałem ze trzeba czekać 30 minut, dzieki za odpowiedz!

A co sądzicie o stosowaniu ritalinu przed treningami i zawodami.

[...] po prostu cwicz nikt z nas nie jest doskonaly . jesli zwiekszysz mase miesni to twoja wada bedzie mniej widoczna . a poniewaz cwiczysz juz 4 miesiace to nie ostrzegam cie przed kontuzjami zwiazanymi z faktem iz przyczepy miesni piersiowych w tego typu wadach czesto sa slabsze niz u przecietnego czlowieka . uwzaj na siebie trzymam kciuki cwicz [...]

[...] - bf ~16-18% - cel: ubic troche mieso do lata + dodac po kilka kg do mc/siadu/wl / dieta b:2/t:1/WW: (tutaj zobaczymy jak na cyklu sie beda zalewac/spadac okolo 3-5g, 6-oxo w celu dopalenia tluszczu z cyckow tylka i brzucha (mam problem z tluszczem tutaj). tylko sie zastanawiam czy moge pociagnac cykl przed 20+ tygodni na roznych srodkach. pzdr

jakies zlozone wegle najlepiej okolo 2h przed wlasnie kasze, ryze, makarony ziemniaki nawet + troche bialka, tluszczow i wsio =]

zacznij dawkowac diete i uloz trening bo chodzenie codziennie gowno ci da. Wiecej nie znaczy lepiej. Brak podstawowej wiedzy Co do TS 2caps przed treningiem.

Jak wyglądał cykl, na jakim jesteś etapie, jakie środki do odbloku masz przygotowane, czy robiłeś badania przed cyklem, czy brałeś w trakcie hcg? Otworz nowy temat w dopingu i opisz wszystko.

hhehe przed chwilą se przeglądałem arhiwum w gg na temat schudniecia i jakie bez sensu pytania zadawalem wiarze co sprzedaje opdrzywki (2 lata temu były całkiem na poważnie) H.W.D.P (17-03-2004 19:43) Witam H.W.D.P (17-03-2004 19:43) za ile masz najtansza kreatyne? Reduktor (17-03-2004 19:43) za 34zl H.W.D.P (17-03-2004 19:44) a metke? [...]

HP : porcja rano i po treningu NaNO: zdecydowanie przed treningiem, tak z 15 minut w dni bez treningu: HP rano styknie

Po co ci bloker dht? Nikt nie jest w stanie określić bo nie wiadomo po ile kupujesz, ile będzie trwał cykl, dawki, i odblok też u każdego inaczej wychodzi. Itp. Także zastanów się nast razem przed napisaniem głupiego posta.

Ja bym dodał jeszcze 4 kaps. cm3 przed treningiem, i BCAA 5-10 gram rano na zabicie nocnego katabolizmu. Pozdro.!

lkarnityna bez roznicy bo nie dziala ;-p Thermo bierzez jak zalecaja (pewnie z rana i przed wysilkiem)